0
Корзина пуста

ДЕТОКС-СУПЫ


Детокс-смузи нам знакомы, а как насчет детокс-супов.Таким супом можно смело заменить обед, а если еще на неделю вывести весь животный белок из рациона, то пищеварительная система точно скажет спасибо.
Но будьте внимательны, может активно начаться процесс очищения (высыпания на коже, частые позывы в туалет и т.д.)

Варианты детокс-супов:

1) Морковь + тыква + имбирь + черный перец

На дно кастрюли добавить немного растительного масла (оливкового, например, но не Extra virgin) или масла гхи, когда масло согреется добавить мелко порезанный имбирь и черный перец. Немного прогреть специи, после добавить морковь и тыкву и залить заранее нагретой водой. По готовности взбить до однородной массы. Украсить зеоенью.

2) Брокколи + имбирь.

3) Шпинат + кокосовое молоко + мускатный орех.

На дно кастрюли налейте немного кокосового молока и добавьте мускатного ореха. Когда специя нагреется, то влейте еще молока (столько сколько вам нужно супа). Не доводя до кипения, добавьте шпинат. Можно украсить кокосовой стружкой и кусочком лайма, добавить немного сока лайма.

4) Лук порей + картофель.
Вы не ослышались! Отварите лук-порей и картофель. Взбейте до однородной массы. Возьмите большой пучок укропа, мелко нарежьте и добавьте в суп + черный перец.

5) Брокколи + шпинат + мускатный орех. После готовности добавьте ложку оливкового масла, черный перец и мускатного ореха.

Приятного аппетита!

Детокс


Свекла или свЁкла?

Что такое ДЕТОКС? Для того, чтобы перезагрузить свой организм, похудеть и вывести токсины, нам необходимо придерживаться правильного режима питания, соблюдать пост или разгрузочные дни, а также включить в свой рацион полезные зеленые коктейли и смузи.

Свекла является одним из наилучших овощей для использования в качестве основы детокс-напитка. Она выводит из организма радионуклиды и соли тяжелых металлов. Наряду с высоким содержанием витаминов и минералов, особенно фолата, марганца, витамина С, калия и магния, этот овощ обладает уникальным сочетанием фитонутриентов, называемых беталаинами, которые обеспечивают нам антиоксидантную и противовоспалительную защиту. Свекле также нет равных по содержанию ионного кальция.

Беталаин также участвует в детоксикации организма, метаболизме, связан с активацией фермента глутатион, который выводит с мочой токсины. Эти фитонутриенты придают красно-фиолетовый или желтый цвет корням свеклы.

Смузи из свеклы и имбиря
Ингредиенты:
1 средняя свекла, очищенная и разрезанная на четверти
1 грейпфрут, очищенный и нарезанный ломтиками
2,5-сантиметровый кусочек имбиря,
½ граната, только зерна
2 стакана травяного чая по вашему вкусу
1 ст.л. свежевыжатого сока лайма, лимонного сока или сока 1/2 апельсина

Приготовление:
Выдавите сок из всех ингредиентов и смешайте с детокс-чаем. Пейте сразу, чтобы получить максимальную пользу. Наслаждайтесь!