0
Корзина пуста

Джем из смородины и семян чиа


ДЖЕМ ИЗ СМОРОДИНЫ И СЕМЯН ЧИА
Питательный джем из смородины с добавлением семян чиа. Вкусно и просто! Такой джем можно есть самостоятельно с крекерами на завтрак. Он идеален как добавка к мороженому, фруктовому или молочному десерту. Зовет пекмез и манит кэроб... И дразнит торт к заходу дня... Это еда напоминает - НЕ ОТРЕКАЮТСЯ ЛЮБЯ...

СОСТАВ:

• 100 г. чёрной смородины
• 100 мл. сиропа топинамбура
• 150 мл. йогурта или сметаны
• 4 ст. ложки семян чиа
• 20 г. шоколада из кэроба
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Смородину свежую или замороженную соединить с сиропом топинамбура. Разбить блендером до пюреобразной консистенции.
2. Добавить сметану или йогурт. Размешать.
3. Насыпать 4 столовые ложки семян чиа. Хорошо размешать и поставить в холодильник на 2 часа.
4. Готовый джем разлить по креманкам. Украсить тёртым шоколадом из кэроба с ягодами годжи.

___________________________________________________
Каждый день мы рады видеть вас в нашем магазине, чтобы ваши кулинарные рецепты становились вкуснее и полезнее.

Летний салат с семенами чиа


Простой, летний салат на каждый день. Гранатовый соус создаст неповторимый вкус, а семена чиа сделают его более сытным. Мы уверяем, что таким салатом в меню вам не страшны лишние килограммы.

Время приготовления 10 минут, рецепт рассчитан на 3 порции.
300 грамм болгарского перца (красный, зелёный, желтый)
1/3 шт. перца чили
500 грамм розовых помидор
1 пучок рукколы
50 г. гранатовых зерен
4 ст.л гранатового соуса
50 мл. растительного масла
соль по вкусу
2 ст.л семян чиа

Болгарский перец и перец чили помыть, почистить. Нарезать соломкой.
Сложить овощи в миску. Добавить нарезанные дольками помидоры.
Рукколу промыть под проточной водой. Порвать на небольшие кусочки, добавить к салату.
Добавить свежий гранат.
Заправить гранатовым соусом и растительным маслом. Посолить по вкусу.
Добавить семена чиа. Салат готов!
__________________________________________
Семена чиа и многое другое всегда в наличии для вашей фигуры.

Клубничный смузи


Мы знаем, чем вкусным удивить вас на завтрак!
СМУЗИ С КЛУБНИКОЙ, НЕКТАРИНОМ И БАЗИЛИКОМ
Смузи прекрасно сохраняет все растительные волокна и витамины, а так же часто используется в рационе людей, которые ведут здоровый образ жизни.
Рецепт рассчитан на 2 порции.
СОСТАВ: 
• 300 грамм клубники
• 5-6 нектаринов
• 3 веточки базилика
• 2 стакана воды (400 мл)
• 2 ст.л. нектара агавы
• Украшение и дополнение: сырые раскрошеные какао бобы, семена чиа или льна
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Освобождаем от косточек и режем нектарин кубиками, добавляем целые клубничины, листики базилика, нектар агавы.
2. Все отправляем в блендер, заливаем водой, жужжим 30 секунд и готово.
ДЛЯ ЭТОГО РЕЦЕПТА ПОНАДОБЯТСЯ:
Какао-бобы, 200 гр 
Нектар Агавы светлый
Лен (семена) 
Семена Чиа, 100 гр.
В нашем магазине вы всегда найдёте вкусные сиропы с низким гликемическим индексом и лучшие органические семена чиа.
Заказывайте в интернет-магазине или приезжайте в магазин: Кардашова, 4❤