0
Корзина пуста

ЦВЕТНАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ ИММУНИТЕТА


Как бы нам не хотелось, а осень уже на пороге. А это значит, что настало время подготовить наш организм к холодам. Это период, когда стоит начать питаться так, чтобы получить из продуктов как можно больше полезного.

В рационе должно быть как можно больше антиоксидантов: фрукты, овощи, зелень, злаки и растительные масла.

Наиболее удачно они все сочетаются в салате. Чаще готовьте такое сочетание и Ваша иммунная система скажет СПАСИБО!


1. Сладкий перец богат витамином С и бета-каротином. Это делает его отличнам имммуномодулятором.


2.Апельсин не только поможет Вашему иммунитету, но и благодаря высокому содержанию витаминов А, В и С, повысит тонус организма.


3.Зелень пищевые волокна, которые она содержит, помогают выводить вредные бактерии из организма. 


4.Томаты источник каротиноида ликопина и являются мощным средством профилактики многих заболеваний.


5.Авокадо. По питательным свойствам ему нет равных. Защищает наши клетки от повреждений, благодаря содержанию ненасыщенных жирных кислот.



Прекрасной Вам осени!