Подарок осени

Тыква-самый яркий и полезный подарок осени!

Этот овощ понравится тем, кто любит вкусно поесть и получить заряд бодрости, и хорошего настроения.

А что может быть лучше, чем сочетания тыквы, меда и кунжутных семян, к тому же полезного сочетания.

Берем:

• Тыква
• Апельсиновый сок
• Лимонный сок
• Оливковое масло
• Мед
• Семена кунжута

И делаем:

•  Нарежьте очищенную тыкву на небольшие ломтики и запекайте в духовке до готовности.
   
• Смешайте апельсиновый и лимонный соки в пропорции 3:1
   
• Добавьте немного оливкового масла, меда и измельченные в кофемолки семена белого кунжута.
   
• Тщательно размешайте соус.
   
• Полейте им запеченную тыкву, и сытная закуска готова!
  

Ярко,вкусно,полезно!